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Nuestro equipo visita a Jill Cook, referente mundial en fisioterapia

El pasado 12 de mayo tuvimos el honor de asistir al curso impartido por la prestigiosa fisioterapeuta Jill Cook, profesora de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Monash (Melbourne, Australia), donde abordaba los avances en los tratamientos de las tendinopatías.

En el curso titulado “Diagnóstico y tratamiento del tendón en fisioterapia: actualización […]

Por |31 mayo , 2017|Blog|Comentarios desactivados en Nuestro equipo visita a Jill Cook, referente mundial en fisioterapia

Video consejos fundamentales para estirar los isquiotibiales

En este vídeo os presentamos las diferentes variantes fundamentales para estirar los isquiotibiales. Podréis observar estiramientos en distintas posiciones y diferentes variantes de estiramiento.

Los músculos isquiotibiales están ubicados en la parte posterior del muslo y son 3: el bíceps femoral, el semitendinoso y el semimembranoso. Los 3 se originan en la pelvis y finalizan […]

Por |24 marzo , 2017|Blog|Comentarios desactivados en Video consejos fundamentales para estirar los isquiotibiales

Claves para tratar y conocer el síndrome piramidal

En nervio ciático está íntimamente relacionado con el músculo piramidal o piriforme, este músculo es uno de los denominados pelvitrocantéreos y es rotador externo de cadera, el nervio ciático puede pasar por delante o por detrás de este músculo y en algunos casos incluso entre sus fibras. En el síndrome piramidal un espasmo del […]

Por |13 marzo , 2017|Blog|Comentarios desactivados en Claves para tratar y conocer el síndrome piramidal

¿Trabajas en una oficina sentado muchas horas seguidas?

Si trabajas diariamente sentado en tu oficina seguramente sufras dolores cervicales o de espalda. Mejora tu higiene postural y notarás una reducción de las molestias.

Mejorar nuestra higiene postural en el trabajo es más fácil de lo que parece, siguiendo unas sencillos consejos de forma habitual podemos mejorar nuestra posición de trabajo y reducir el dolor de […]

Por |23 febrero , 2017|Blog|Comentarios desactivados en ¿Trabajas en una oficina sentado muchas horas seguidas?

La rehabilitación, clave para minimizar las secuelas del daño cerebral

Los pacientes con daño cerebral adquirido podrían volver a andar hasta en un 75% de los casos si se someten a adecuados tratamientos de rehabilitación y medicina física. Asimismo, la recuperación es mayor cuando los tratamientos se empiezan de forma precoz y se efectúan de manera intensiva.
más info en http://geriatricarea.com

Por |14 febrero , 2017|Blog|Comentarios desactivados en La rehabilitación, clave para minimizar las secuelas del daño cerebral

Recomendamos cambiar todos los días de calzado y altura del tacón para prevenir lesiones

El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM), el Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña, el Colegio Oficial de Fisioterapeutas del País Vasco, el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Navarra y el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia han recomendado cambiar de zapatos y altura de tacón todos los días para evitar […]

Por |9 febrero , 2017|Blog|Comentarios desactivados en Recomendamos cambiar todos los días de calzado y altura del tacón para prevenir lesiones

¿Dolor lumbar? Puede que la culpa sea de tu cama

Tu dormitorio tiene que ser un lugar reconfortante que invite al descanso. Pero además, la cama –su núcleo principal, debe ser adecuada para que la espalda no se resienta al dormir. Estos son algunos tips para que desaparezca del dormitorio un posible foco de dolor.

BASE. La base de la cama o somier tiene que […]

Por |20 enero , 2017|Blog|Comentarios desactivados en ¿Dolor lumbar? Puede que la culpa sea de tu cama

¿Es lo mismo masa muscular que fuerza muscular?

Masa muscular no es sinónimo de fuerza muscular,se trata de un factor que influye en la capacidad de generar tensión por parte de la musculatura.
A menudo existen creencias en el mundo del fitness que relacionan la hipertrofia muscular y el volumen de la musculatura con la fuerza muscular. En este artículo hacemos referencia a los […]

Por |16 enero , 2017|Blog|Comentarios desactivados en ¿Es lo mismo masa muscular que fuerza muscular?

La dieta post Navidad

Alimentación equilibrada con todos los grupos de alimentos pero con prevalencia de frutas y verduras frente a grasas, azúcares y sal; no olvidar ni una de las cinco comidas al día, dos litros de agua para depurar y ejercicio regular. Esta es la dieta sana para perder los 2 ó 3 kilos que nos […]

Por |10 enero , 2017|Blog|Comentarios desactivados en La dieta post Navidad

Cómo perder peso con ejercicios de fisioterapia

Haz todos los ejercicios que te prescriba tu fisioterapista con la técnica perfecta y con frecuencia de la forma en que te aconseje. Existen muchos ejercicios de fisioterapia diseñados para mejorar ciertas condiciones. Para la rehabilitación debes seguir exactamente los que te aconseje el fisioterapista. Aunque los ejercicios no son demasiado exigentes sí […]

Por |29 diciembre , 2016|Blog|Comentarios desactivados en Cómo perder peso con ejercicios de fisioterapia