En este vídeo os presentamos las diferentes variantes fundamentales para estirar los isquiotibiales. Podréis observar estiramientos en distintas posiciones y diferentes variantes de estiramiento.

Los músculos isquiotibiales están ubicados en la parte posterior del muslo y son 3: el bíceps femoral, el semitendinoso y el semimembranoso. Los 3 se originan en la pelvis y finalizan en la pantorrilla. Son músculos biarticulares, ya que atraviesan 2 articulaciones: la cadera y la rodilla.

Fuente: https://www.fisioterapia-online.com/videos/formas-distintas-de-estirar-los-isquiotibiales-y-cadena-muscular-posterior